Home Workout - No Equipment för Android

En fullständig version av appen för Android, av RH-Group.

Vår huvudsakliga uppgift på Hemträning - Ingen utrustning är att ge dig ett enkelt och effektivt sätt att få en stark och tonad kropp utan att behöva gå till gymmet. Vi vet att människor har en hektisk schema och ofta inte kan hitta tid att gå till gymmet, så vi har gjort träningen enkel att göra och kort. Vi behöver ingen utrustning eller gymutrustning.

Hemträning - Ingen utrustning har dagliga träningsrutiner för alla dina huvudmuskelgrupper. Om du vill bygga muskler och hålla dig i form hemma utan att behöva gå till gymmet, är Hemträning - Ingen utrustning den bästa appen för dig. Alla träningar kan göras med bara din kroppsvikt. Det finns olika rutiner för att bygga muskler och hålla sig i form.

Om du inte vet vad du ska göra eller hur du gör det, är det inga problem. Våra videoinstruktioner visar dig hur du gör varje övning. Det är mycket enkelt att använda och det bästa är att alla övningar kan göras utan någon utrustning.

Hemträning inkluderar dagliga uppvärmnings- och stretchingträningar. Dessa träningar är utformade för att se till att du har en bra förberedelse och utför dem på ett vetenskapligt sätt.